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Modalidades / Esportes Aquáticos

Natação


Natação é um esporte que ao se praticar todos os estilos (crawl, costa, peito e borboleta) levam o praticante a trabalhar todos os grupamentos musculares. Melhora a resistência cardiorrespiratória, auxilia o tratamento e prevenção de doenças respiratórias, promove emagrecimento quando praticada nas intensidades corretas. Temos um programa que inclui natação para todas as fases da vida, desde o bebe até a melhor idade.

 

 

NATAÇÃO ADAPTAÇÃO e INICIAÇÃO  ADULTO
2ª a 5ª às 06h00, 06h50, 07h45, 08h35, 09h25, 10h15, 16h00, 16h50, 17h45, 18h40, 19h35, 20h25
6ª Feira às 06h00, 06h50, 07h45, 08h35, 09h25, 10h15, 16h00, 16h50, 17h45, 18h40, 19h35

 

NATAÇÃO CONDICIONAMENTO 1 e 2
2ª a 5ª às 06h00, 06h50, 07h45, 08h35, 09h25, 10h15, 16h00, 16h50, 17h45, 18h40, 19h35, 20h25
6ª Feira às 06h00, 06h50, 07h45, 08h35, 09h25, 10h15, 16h00, 16h50, 17h45, 18h40, 19h35

 

NATAÇÃO EXECUTIVO (adulto)
2ª a 6ª das 11h00 às 12h45 e sábado das 07h30 às 11h45

 

PISCINA GRANDE TREINAMENTO COMPETIÇÃO
2ª a 6ª das 15h00  às 17h00

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