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Modalidades / Esportes Terrestres

Dança


Praticar alguma dança pode ser tão eficaz quanto um treinamento aeróbico. A dança é uma boa alternativa à ginástica, pois ela move grandes grupos musculares, algo muito positivo para a flexibilidade, força e resistência do corpo humano.
 
Baseada na confluência de movimentos, equilíbrio, ritmo e representação gestual, a dança requer sincronização e é o exercício coletivo mais sincronizado que existe.
 
Terça-Feira e Quinta-Feira
08h00
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(65) 3623-4008
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