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Modalidades / Esportes Terrestres

Power Jump


Se você é daquelas pessoas que encaram as atividades físicas como uma tarefa chata e desmotivadora, então tem que conhecer o Power Jump, uma atividade aeróbica que nos lembra a fase boa da infância. Esta atividade consiste em coreografais em cima de uma mini cama elástica conhecida também como mini trampolim.

Além de ser divertido e dinâmico, praticar jump abre novas possibilidades de convívio social e possibilita novas amizades. Além dos inúmeros benefícios físicos, treinar o Jump também traz muitos benefícios mentais.

As endorfinas liberadas durante o treino ajuda a promover o bem estar geral do corpo, que por consequência reflete positivamente no humor, na autoconfiança e autoestima. Oferece ainda um bom treino cardiovascular, fortalecendo os músculos do coração. Outra grande vantagem é que esta atividade de baixo impacto trabalha também a flexibilidade, o equilíbrio, a postura e a coordenação motora.
 
Segunda-Feira e Quarta-Feira
18:30h
Clique aqui e agende uma aula experimental
Av. São Sebastião, 835 - Cidade Alta, Cuiabá - MT, 78043-000
(65) 3623-4008
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